Te presento una secuencia de ejercicios para: · Estirar líneas de fuerza.· Elongar los grupos musculares que acumulan mayor rigidez.· Relajar puntos de amortiguación mediante técnicas sencillas y eficaces. ¿Qué son los puntos de amortiguación? El cuerpo está conectado por una red de fascias que transmiten información de una zona a otra del cuerpo. Cualquier estímulo externo o interno que altere el equilibrio de estos tejidos, va a generar cambios. Imagina que lanzas una piedra a un lago, ge